Jak pomáhám
Čtyři výchozí body - ale váš důvod nepotřebuje nejdřív nálepku.
Pokud to, co si nesete, sem úplně nezapadá, je to v pořádku - bezplatná konzultace je místo, kde na to přijdeme společně.
01 — ÚZKOST
Když se mysl nedokáže zklidnit
Uhánějící myšlenky, neustálé „co kdyby“, tělo, které zůstává v pohotovosti, i když teď zrovna nic nehrozí. Je vyčerpávající takhle žít - a je to zvládnutelnější, než to působí.
Jak pomáhám: praktické techniky pro ukotvení + prostor pochopit, co to skutečně způsobuje →
02 — DEPRESE
Když je všechno těžké
Nízká motivace, plochá nálada, pocit, že věci, které vás dřív bavily, už prostě nefungují. Nemusíte čekat, až to bude „dost zlé“, abyste o tom začali mluvit.
Jak pomáhám: citlivá, postupná podpora - bez tlaku předstírat pohodu →
03 — KARIÉRA A ŽIVOTNÍ SMĚR
Uvíznutí, nejasnost v dalších krocích
Uvízli jste mezi tím, co byste měli chtít, a tím, co skutečně chcete. Terapie tady nevypadá jako radění, ale spíš jako ztišení dostatku hluku, abyste slyšeli vlastní odpověď.
Jak pomáhám: strukturované rozhovory zaměřené na budoucnost, které budují dynamiku →
04 — VZTAHY
Když jsou vztahy těžší, než by měly být
Opakování stejných vzorců s různými lidmi, potíže s důvěrou nebo s nastavením hranice bez pocitu viny. Díváme se na to, co se skutečně děje pod povrchem, ne jen na poslední konflikt.
Jak pomáhám: porozumění vašim vzorcům - důvěra, hranice, blízkost - zevnitř →